乙個 7 歲的孩子開著夜燈睡覺有什麼好處或壞處

許多研究證明，在幼兒睡覺時開燈會增加患近視的機會。

科學家發現，任何人造光源都會產生一種微妙的光壓，而這種光壓的長期存在會使人，尤其是嬰幼兒，顯得焦躁不安，情緒不安，以至於難以入睡。 同時，讓寶寶長時間在燈光下睡覺，進而影響網狀啟用系統，會縮短他們每次的睡眠時間，睡眠深度會變淺，容易醒來。

此外，寶寶長時間在燈光下睡覺，對孩子視力的粗暴發育非常不利; 睡眠時關燈意味著眼球和睫狀肌可以得到足夠的休息，如果長時間在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續，眼睛和睫狀肌將無法得到足夠的休息。 這很容易對嬰幼兒造成視網膜損傷，影響他們視力的正常發育。

年輕的父母可能會說，我們的孩子經常睡不好，他怕黑，和我們在同乙個房間裡，孩子睡覺的時候，大人往往還在活動，有時開燈是不得已而為之。 我們建議從以下幾個方面入手，看看是否可以避免這種情況：

1、孩子怕黑：回想一下家裡有沒有人利用夜晚的恐怖氣氛來威脅孩子睡覺（比如老人和家裡的保姆對孩子說，如果你睡不好，鬼魂就會來把你抓走，你再也見不到你的父母了）。 這是孩子們害怕夜晚的乙個非常普遍的原因。

解決的辦法是帶孩子在月光下散步，告訴他夜晚是寧靜美麗的，在孩子睡覺的時候把他最喜歡的泰迪熊和布娃娃放在枕頭旁邊，把孩子的被子掖好，最後拉上窗簾，關燈。

2.孩子還是不願意入睡：不要對孩子大喊大叫，逼著孩子睡覺，如果時間還早，可以給孩子講一些故事，條件是故事講完後，要乖乖地關燈睡覺。 記住，不要講恐怖故事。

3.如果父母和孩子在同乙個房間：不要讓光源對準孩子，盡量使用小檯燈，不要看電視，即使音量調到最低。 如果可能，在光源之間用屏風或窗簾蓋住床。

4.孩子遇到噩夢：在這種情況下，父母應該陪著孩子，直到他再次入睡，甚至和他一起睡一晚，而不是用開著的燈為孩子趕走噩夢。

為了寶寶的健康成長，千萬不要貪心，讓光陪他入睡。

沒什麼不好的。

對兒童的眼睛有害，