我總是在做作業，只要我去客廳，媽媽每天都在客廳看電視。

1.不斷警告自己，提醒自己。

2.換個地方寫作業。

3.多和媽媽溝通，相信有些家長不願意為孩子的學習讓步。

4.盡量克制，學會如何調整自己的情緒和心態。

5、找其他你比較感興趣的事情，做其他你感興趣的事情，這樣才能逐漸冷卻看電視的衝動。

6. 在你的房間裡，張貼警告詞。

呵呵··O（ O 這很有趣！ 你媽媽不是催你做作業嗎？ 這要看你的自制力，別人幫不了你，你也可以和媽媽商量，不然她就不看了，或者你看了就讓媽媽把你趕走了！

如果你正在做功課，保持門關上，即使你關上門也沒關係。 或者讓媽拒絕它。 我就是這麼做的。

其實有時候你想都做不到，其實很多事情並沒有你想的那麼難，我不相信你嘗試過，只要你在搖擺不定的時候告訴自己，“我是乙個自制力很好的人”，就能輕鬆做到。 是你把事情複雜化了。

你是有意識的，不要想那麼多。

我已經培養了保持克制的能力。