1個回答
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多吃富含膳食纖維的食物,如燕麥片。 吃一些紅棗來補充維生素。 多吃一些水果、橙子、蘋果等,補充維生素、纖維等。 多吃素食。 通常多喝水。
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3個回答2024-04-21
1、日常生活中多吃水果,建議多吃香蕉,因為香蕉有潤腸的作用,有利於排便。 這也是乙個提醒,不要吃得太多。 >>>More
5個回答2024-04-21
建議不要長期服用瀉藥,因為長期濫用瀉藥會減輕腸壁神經受體細胞的應激,即使腸道內有足夠的糞便,也不會產生正常的蠕動和排便反射,從而導致頑固性便秘。 此外,要養成良好的飲食和排便習慣,多經常運動,有助於增加腸道蠕動功能,有助於緩解症狀。 祝您早日康復!