3個回答
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匿名使用者2024-01-231、日常生活中多吃水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的作用，有利於排便。 這也是乙個提醒，不要吃得太多。
2、建議每餐後喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利於我們胃裡食物的消化，有利於食物的吸收和殺菌。
3、每天晚上睡前，喝一杯蜂蜜水，喝完後不要上床睡覺，那會引起眼睛浮腫，喝蜂蜜水半小時後再睡覺，蜂蜜水有排毒的作用。
4、建議多運動，長時間坐著工作，很少運動，體內血液迴圈不好，也容易導致便秘。
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匿名使用者2024-01-22黑豆黑公尺熬綠豆湯，試試看，需要堅持一段時間才能改變腸胃功能。
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匿名使用者2024-01-21嚴重影響您的身體健康。
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2個回答2024-02-23
你每天都要吃很多食物，每週排便一次是很不正常的，你的代謝功能很差，每一次排便排便都是人體正常的排毒。 如果你的糞便太少，你就會經常排毒。 它對身體不利，會影響身體的許多疾病。 >>>More