當寶寶晚上不睡覺時，是玩大燈還是開啟夜燈

一般人家因為躺著睡了一整夜，我們的血液已經習慣了這種上下高度的迴圈，早上我們在一起，上下身高差馬上就調整到最高，就會出現暫時的供血不足，所以人有點頭暈。

1.盡量不要在睡前三小時喝水。

2.睡前上一次廁所。 >>>More

睡前一會兒把馬桶放在馬桶上，剛養成習慣，又有心理暗示，怕天黑不敢上廁所，久久就好了。

頭暈可能是由感冒、頸椎病、貧血、梅尼埃症候群、心律失常、休息時間和質量差引起的，需要找到原因並進行相應的治療。 另外，要注意腔隙性腦梗塞和高血壓，這些都是可能的。 在你說話之前先檢查一下。

睡覺時開燈會減少褪黑激素的分泌。 在兒童中，它還可能導致性早熟。