如果我上廁所的次數增加，排尿次數增加，我該怎麼辦？

1 尿道及季節性因素：如尿頻但一次不多，排尿時無疼痛表情，無其他症狀，應首先考慮區域性因素，如尿道口發炎、包皮過長、生殖器蟯蟲刺激等。 此外，由於季節因素，多尿在冬季是正常的。

2飲食多尿：如果排尿頻繁，每次尿量大，又無其他表現，首先要注意是否喝水過多，尤其是喜歡喝茶的人。

3.神經性尿頻：膀胱逼尿肌發育不良，神經功能紊亂，白天可發生滴漏性多尿，可達20-30次，但夜間排尿正常，有復發傾向，尿液實驗室檢查正常，本病不是炎症引起的。 如果尿頻、尿急、排尿不夠，可以喝獨立包裝的膽汁桉樹茶，出差喝起來非常方便。

營養預防。 1.應適當控制鹽的攝入量，以幫助腎臟保持水分。

2.尿頻者應補充富含鉀的食物，如香菇、捲心菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

3.可以喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，防止熱量攝入過多導致體重快速增加。