每次上廁所需要20分鐘

發布 廁所 2024-01-27
4個回答
  1. 匿名使用者2024-01-23

    多吃水果和蔬菜，少吃肉，上廁所時不要玩手機。

  2. 匿名使用者2024-01-22

    為了讓它更難，一定要用力。

  3. 匿名使用者2024-01-21

    慢慢上廁所，如果便秘，平時多吃蔬菜和水果，長時間上廁所對健康不好，如果喜歡上廁所玩手機，不要帶進去，盡量在5到10分鐘之間上廁所。

  4. 匿名使用者2024-01-20

    不要做一些分散注意力的事情，比如看書和玩手機。

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1個回答2024-01-27

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