從睡眠中醒來時頭暈

一般人家因為躺著睡了一整夜，我們的血液已經習慣了這種上下高度的迴圈，早上我們在一起，上下身高差馬上就調整到最高，就會出現暫時的供血不足，所以人有點頭暈。

戒菸50天，很好，後期一些精神和心理問題比較常見，特別是抑鬱、焦慮，身體問題不大，正常作息，有規律的生活，適當有氧運動比較好。

趕緊吃早飯，可能是低血糖，每天注意好好休息，其次，如果白天睡得太久，會有點頭暈，如果長時間這樣，可以去醫院檢查一下，恐怕是其他問題。

這種情況需要結合生物鐘紊亂、頸椎病和環境情緒刺激來考慮。 建議放鬆調整，避免午睡時間過長，適當運動，再次觀察，必要時檢查治療和調理情況。

一般人家因為躺著睡了一整夜，我們的血液已經習慣了這種上下高度的迴圈，早上我們在一起，上下身高差馬上就調整到最高，就會出現暫時的供血不足，所以人有點頭暈。