蹲在馬桶裡不能把血拉下來

實際上，你便秘了。

沒關係，你可以吃一些紅薯和粗糧。 >>>More

如果你在坑里蹲得太久，這裡就不說“便秘”的原因了，因為便秘與否是可以治癒的生理問題。 >>>More

便秘出來後，多喝點水，買點藥......

這種情況是由腸鳴引起的，對於成人的腸鳴音，當腸道菌群失衡時，使各種細菌，特別是有害細菌在腸道內發酵，產生大量的氣體，使胃腸內容物產生過大的振幅，或超出正常範圍，所以才會有腸音。 >>>More

不要用力拉扯，小心痔瘡脫垂。 你可以把它擦乾淨，然後買一瓶開瓶器回來，在一般藥店有賣，一兩塊錢，買回去，在軟木塞的瓶頸處弄點油，慢慢地把它擠進去，走來走去，當你打算排便時再拉它。