為什麼長時間坐在馬桶上蹲下會感覺不舒服？

蹲在馬桶裡多久最好？ 我們每天都要上廁所，現在很多人蹲在廁所裡都要玩手機，蹲在廁所裡的時間可想而知，相信大家都有這樣的經歷！ 求醫專家提醒大家，蹲在馬桶裡時間過長會影響身體健康，比如腿部麻木、痔瘡等。

告訴大家，在廁所裡蹲3分鐘以上，可能會引起直腸靜脈曲張的瘀傷，引起痔瘡，在廁所裡蹲的時間越長，發病率就越高。 一般來說，蹲在馬桶上三分鐘左右比較合適。 長時間蹲下可導致腹壓增高和靜脈血回流受阻。

從長遠來看，這會導致痔瘡。 當然，長時間蹲在馬桶上的危險遠不止於此。

長時間蹲在廁所裡會吸入有毒氣體，身體和有毒物質會形成封閉的空間，使有毒氣體進入我們的身體，嚴重時可能會引起肛門炎、慢性陰道炎、宮頸癌等疾病。 因此，排便應“短、平、快”，以減少有毒物質進入體內。 蹲在馬桶裡時間過長也會引發痔瘡，超過3分鐘就容易出現痔瘡。

長時間蹲在馬桶上也會導致便秘。 很多朋友習慣了蹲在廁所裡看報紙、雜誌、玩手機，會分散注意力，排便的感覺也很容易消失，使排便的衝動變得遲鈍，引起便秘。 所以，重度便秘的人，不覺得蹲在廁所裡很無聊或很痛苦，所以想想用手機或書來打發時間，事實是，你越這樣做，便秘就會越嚴重。

長時間蹲在廁所裡會導致頭部和下肢供血不足，導致血液向動，導致大腦供血不足，這也是長時間蹲下大腦會頭暈的原因。 當血液迴圈長期受阻，細胞供氧不足時，會引起某些神經麻木，如腿部麻木。

蹲下是一種傳統的浴室用具，適用於所有場合，無論是在家中還是在公共場合。 它易於安裝、價格低廉、易於維護、易於操作。 但缺點是不節約用水，需要經常清洗。

現在在大城市，家裡還有蹲式廁所？ 這是個笑話！ 坐在馬桶裡更符合人體的力量，減輕了對人體骨骼的壓力。

至於農村，誰見過廁所？ 別說農村了，很容易被罵。 人們上廁所長時間蹲下，當然會覺得自己腰部痠痛，四肢無力，因為全身的重量壓在膝蓋和小腿上。

當然，這很不舒服。

您可以在馬桶兩側墊上與馬桶一樣高的物體並踩在上面。

它主要是心理上的，與姿勢關係不大。

這主要是因為這種方式對胃非常不健康。

不是因為姿勢，主要是因為我們在心理上令人厭惡。

我喜歡蹲著，又老又涼，在裝飾上蹲下，坐在馬桶上不是很衛生，

這是因為不正確的蹲下方式很重要。

因為這樣會很不舒服。

其實，習慣是件好事。 不要有心理負擔。

因為這種方式會影響胃。