1個回答
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想太多自己,絕對與運動無關! 如果你剛吃完飯,你可能會在衝刺中生病!
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2個回答2024-05-11
早餐多吃點也沒關係,以後不要嘔吐,會傷到食道的。 建議注重調整均衡飲食,加強運動,放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。 >>>More
4個回答2024-05-11
可能是你過於緊張,心情多放鬆一下,不要把自己工作太多,每次下課都去,不要等著想,憋尿對身體不好,多喝溫水,不要吃太多冷飲、冰淇淋什麼的,多做一點運動, 不要太費力養成良好的作息習慣,這種問題不能馬上解決,但肯定不會突然出現,一定是有原因的。 >>>More