白天蹲在廁所裡後，腳麻了，我用力跳了兩下，晚上睡覺時膝關節痠痛

你好！ 你經脈不強，經脈不順暢，就會有你說的情形。 建議大家不要長時間以乙個姿勢蹲下，換個焦點會好很多，腳麻了以後不要用力跳躍，要慢慢揉搓，緩解一下。

祝你新年快樂！ 福安長樂！

你已經上廁所很久了，你的膝蓋擠壓了你下肢的動脈。 血液迴圈受阻，導致下肢缺血和缺氧導致麻木。 你跳了兩次，膝蓋肌肉和韌帶拉傷。

結果，膝蓋痠痛和痠痛。 通常需要三到四天才能恢復。

至於膝關節，只是因為運動不正常，如果跑步時姿勢不對，膝關節就會受損，放心，只要按摩一下，恢復幾天就行了。

長時間蹲下，血液不暢通，導致腳部麻木，白天走路很多，膝關節損傷痠痛，適當按摩可以緩解，多休息，過一會兒就好了。

也許是因為你跳得很用力，你的膝蓋有點拉傷，或者你缺鈣或膝蓋冷。