為什麼長時間蹲在廁所裡雙腿會發麻？

長時間蹲下後腿部麻木的主要原因是下肢暫時缺氧。 當人蹲下或盤腿坐時，下肢會摺疊，使靜脈中的血管無法正常回血，動脈中的血壓很高，在這樣的高壓環境下，神經會做出反應，而這種反應就是“麻木”。

事實上，人體血液迴圈的乙個非常重要的作用是運輸氧氣。 含氧血液會流向身體的各個部位，一旦血液沒有到達某個區域，那麼這個區域就會出現“麻木”的症狀。 除了盤腿坐著，長時間蹲著，趴在桌子上睡覺，時間長了，胳膊也會發麻，這就是原因。

如果由於上述原因導致腿部麻木，則無需驚慌，改變姿勢後，這種症狀會自行消失。 但是，如果是由於糖尿病、高血壓、腰椎病、腦血栓形成、風濕病、缺鈣等，則需要及時就醫。

除了腿部麻木，長時間蹲下，突然站起來，也會出現頭暈的症狀，這是由於站起來後下肢血管瞬間恢復，血液全部流向兩條腿，使頭部的血液一時不夠， 導致大腦缺氧，會出現頭暈、心悸等症狀！因此，應減少長時間下蹲，從下蹲切換到站立時不要動作太劇烈，動作要慢一點。

最快的處理方法：就是敲幾下腿，或者跺腳，揉搓腿，這樣很快就好了，如果這樣處理的話，“麻痛”的感覺就很“酸”。可以慢慢移動，輕輕敲打，這樣雖然有“麻木”的感覺，但不會像第一步那樣不舒服。

當你站起來不動時，麻木感會自行慢慢消散，但這種方法需要很長時間。 此外，用手按壓曲泉穴位，也能有效改善腿部麻木的症狀。 曲泉洞位置：

曲拳穴位於膝關節內側、屈膝膝關節、膝關節內側橫紋段、股骨內踝侯元、半腱肌、半膜肌末端前緣凹陷處。

24.長時間蹲在廁所後如何緩解和改善腿部麻木？

長時間蹲下會導致血液迴圈不良，下肢缺血，當然還有麻木。

血管受壓，造成血液迴圈不良，四肢末端血液迴圈不良，雪地中攜帶氧氣和營養物質較少，引起麻木和痙攣。

因為膝蓋彎曲後，血管受壓，四肢供血不足，導致神經麻痺。

一般來說，下蹲可能會影響血液回流到下肢。

可以壓迫神經。

一般來說，如果你站起來，活動會很快消失，應該不是什麼大問題 平時注意不要長時間蹲下。

長時間蹲在廁所後會出現腿部麻木，這是神經受壓引起的，因為蹲下時血液迴圈會減少，時間長了，腿部麻木會逐漸出現，這種麻木在站立後會逐漸緩解，一般不超過15分鐘，所以不需要特殊治療。 建議患者不要在廁所裡蹲太久，否則容易引起痔瘡。 還有很多疾病也會引起腿部麻木，比如腰椎間盤突出症或梨狀肌症候群，這些疾病引起的腿部一般是在彎腰負重後出現的，類似於長時間蹲在廁所裡後腿部麻木，但與麻木後蹲在廁所後並不難區分。