我從小就便秘，每週只上兩次廁所

分析：

您好：就您而言，這是相對輕微的便秘。 從現代醫學的角度來看，它不是一種特定的疾病，而是許多疾病的症狀。 便秘的嚴重程度從輕度到重度不等，可以是暫時的，也可以是長期的。

指導：服藥和凱撒是治療便秘的重要手段。 長期便秘不經藥物治療會對人體造成嚴重傷害。 因為長期便秘會嚴重阻礙身體的排毒。

最主要的是要注意自己，養成每天排便的習慣，剛開始可以吃一些通便的水果，比如香蕉，多喝水，記得上廁所，如果真的不行，那就吃點藥。