4個回答
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匿名使用者2024-01-23如果便秘，要多喝水，多吃蔬菜水果：豆類、芹菜、土豆、香蕉等，每天可以喝適量的蜂蜜水，每天按摩腹部15分鐘，保持心情愉快，既能治療便秘，又能保持健康美容; 養成每天有規律排便的習慣，早上或晚上，早上和晚上，這取決於你。
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匿名使用者2024-01-22如果你每天上廁所，那就不是便秘了。
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匿名使用者2024-01-21便秘是指大便乾燥困難和大便頻率低。
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匿名使用者2024-01-20每天有規律排便應該是一種習慣。
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5個回答2024-04-09
如果想生根，相對時間比較長，但要有毅力，可以採用飲食療法改善腸道環境的方法，生根，使用黃金雙歧因子糖，增加腸道雙歧桿菌數量，調節胃部，以改善大便症狀， 從而達到腸道精細環境平衡的方法非常好，因為要恢復腸道功能，這是乙個比較漫長的過程，這種方法不到一兩個月，超過一年半。 >>>More
3個回答2024-04-09
建議服用麻籽，效果好。 在飲食方面，也要注意多吃蔬菜，少吃肉，多運動，不要久坐。 每天早上醒來，空腹喝一大杯溫水。 >>>More