我們女生宿舍有六個人的廁所，我便秘，長時間蹲在廁所裡，會影響到別人

這樣可以調整上廁所的順序，比如早上起床的時候，可以讓其他同學先上廁所，最後上廁所，這樣就不會影響到別人。

你可以買瀉藥吃。 5分鐘後就結束了。

不用擔心這個，誰沒有三個緊急。

這是一件令人尷尬的事情。 首先，這不是你的錯，這是身體上的問題。 為了不影響他人。

現在，你最好避開大家進入的高峰期，這樣會相對好一些。 此外，這種便秘狀況可以用藥物緩解或治療。 建議您在空閒時間去看醫生。

如果方便的話，去最近的教學樓！ 實在不好，上廁所前先問問室友：要是想上廁所，我可能多待一會兒，你先走！

當然，改善便秘還好：早上起床喝一大杯溫水，多吃紅火龍果，多吃蔬菜！ 我沒有便秘，但我吃了用海帶芽和捲心菜炒的菜，我的新陳代謝更好！

你可以試試！

解決便秘是主要的事情，在解決便秘之前可以去公共廁所。

你可以先徵求大家的意見，讓他們使用，然後就可以安心使用，時間長短不會有問題。

多吃水果，多喝水，如果不起作用，就使用軟木塞。

讓別人先走，你最後上廁所，這樣就不會影響到別人。

盡量避免在高峰時段上廁所，比他們早一點或晚一點去。

如果便秘，每天喝點蜂蜜水，蜂蜜水對我有效，或者去看醫生休養。

當您有空閒時間時，例如中午 12 點之後。

哦，所以如果你正在學習或工作，你可以去上學或工作，盡量避開宿舍。

據說吃成熟的香蕉可以治療便秘，所以你可以試一試。

錯開上廁所的時間，我也便秘了，每小時一次。

可以多吃蔬菜和水果，獼猴桃葡萄柚對便秘很友好。