上廁所和拉屎哪個更文明？

夥計，你大便時肛門疼嗎，血是暗紅色還是鮮紅色？

公地太乾淨了，鞋子也太髒了，還不如脫掉鞋子，光著腳去公廁。 60多歲的農民工易師傅在湖南省株洲國家高新區管委會所在的火炬樓附近工作。 因為鞋子太髒太舊，怕弄髒乾淨的地板，就脫下來放在廁所外面。 >>>More

應該是半蹲的，最好是上廁所，這樣會更舒服。

便秘解決方法：多吃蔬菜，吸收膳食纖維。 跳繩可以鍛鍊腹部肌肉，有助於排便。 每天早上喝一杯水或鹽水，以幫助胃腸道代謝。 記住：有規律的生活很重要。

當然是早上，早上5點到早上7點是大腸經絡，是上去的最佳時間。