長期便秘兩三個月，胃硬腫腫，多次無法上廁所，以及

便秘時有幾點需要注意。

1、飲食要清淡，忌脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果等食物。

2.保持心情舒適，確保睡個好覺。 加強體育鍛煉。 慢跑、太極拳等

3.每天有規律的排便，不超過3分鐘。 如果沒有糞便，也應進行糞便反射。 用力排便時避免肛門粘膜脫垂。

4.如廁前後用高錳酸鉀溫水坐浴燻蒸，保持肛門清潔。 每天兩次，每次 15 分鐘。 將肥皂塗抹在手指上，輕輕伸入肛門，用力按摩，以免損壞粘膜。

5.如果大便乾燥，您可以服用瀉藥，例如大麻籽丸。

槐花丸。 石蠟油等 通常，你可以用20克綠豆和50克回公尺，煮成粥，加入少量冰糖混合，每天服用兩次。 ，也可以在醫生的指導下口服導果片、蘆薈膠囊、番瀉葉等，注意，長期服用導果片、蘆薈膠囊，番瀉葉會形成藥物依賴。 在嚴重的情況下，它可能導致胃腸道疾病。

建議結腸清潔後，應到正規醫院進行胃腸道內窺鏡檢查。