告訴我該怎麼辦，我最近不知道該怎麼辦，我上廁所時感覺有人在盯著我看，

精神疾病是被逼出來的，太緊張就有可能產生幻覺，你需要的是放鬆一下，或者，找人陪你，換個熱鬧的地方，有人自然會感到安心，當你晚上不自在的時候，你最害怕孤獨，一點點的動作就會讓你感覺自己神經衰弱， 但如果有人在場，即使聽到他們的聲音，你也會感到安心，也許你應該和朋友一起搬進去，或者和別人合租房子，告訴自己，想多了，心理影響，我以前看過一本書，是關於心態的。我認為這很好。

也許是因為生活不規律導致大腦出現一些異常反應，所以我有辦法，你每天做很多事情，讓自己很累，這樣你就可以回家睡在床上了，你就不會起了疑心！

你看過鬼片嗎？ 建議大家先找一段舒緩的音樂讓自己冷靜下來，如果情況嚴重的話可以找心理醫生談談，當然，只是聊聊就不要在網上求醫，或者去正規醫院，網上太誇張了！

幻覺，不要想太多，不存在就好了。

你最近可能有點煩躁，心理效果還好，可以去看心理醫生。

快點,快點。 我給你我的照片。 貼在門上辟邪，貼在床底避孕。

不要在半夜玩手機，放一些輕鬆的音樂，喝一杯牛奶，早點睡覺。