我喝了很多水，口乾舌燥，不怎麼上廁所，肚子拉長了，因為累了總是想吃東西

我想給大家介紹一下加紅糖的酸奶乙個月減掉24斤 一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More

運動時出汗的方式只有另一種、如果有的話，對身體不利。

本來，人類的生理需求在2000到3000毫公升之間，而自身的新陳代謝也要消耗一部分，這是不顯性的水分流失，再加上個人體質的差異，尿量不一定與飲水量成正比。

這是正常的，這與身體是否脫水、新陳代謝的速度、活動量等有關，人體是寶庫，而你喝的水不是100%通過尿液排出的，比如汗水，科學界還沒有了解人體的奧秘， 但是你不必太擔心這種情況！該划船就幹，該喝就該喝！放心！

沒關係，人體需要水來潤胃，洗胃，多喝水清理毒素，喝太多水不用上廁所，不用擔心。