我經常去洗手間，我不拉屎，我看書，看手機，半小時，過乙個

你好！ 排便是一種神經反射活動。 排便反射弧包括受體、傳入物、神經中樞、傳出物和效應器。

正常情況下直腸是空的，但當群體運動將糞便推入直腸時，如體積達到150 200ml時，當直腸腔內壓力公升高時，可刺激直腸壁內的受體及其附近的受體產生神經衝動，通過盆腔神經和下腹神經到達S2 4的下排便中心， 中心發出的衝動沿盆腔神經副交感神經傳遞，引起降結腸、乙狀結腸和直腸收縮，肛門內括約肌鬆弛。同時，來自下中樞神經系統的衝動減少，肛門外括約肌鬆弛，使糞便排出體外。 大便一般在5-10分鐘左右，大便時看書，會延長大便時間，而且大便姿勢會增加腹壓，所以排便時看書容易引起痔瘡。

不，但這不是乙個好習慣。