有時在床上或沙發上躺得太久，一坐起來或站起來，整個人就會感覺到

起床時，要動一分鐘，坐一分鐘，再站起來一分鐘，也就是正確起床三分鐘，不會有黑無力。

你說的情況其實是正常現象，猛地站起來會造成腦暫時性缺血，任何人都會頭暈，也許你感覺更明顯一點，建議去醫院測量血壓，如果血壓沒有問題，也就不用擔心了， 平時注意不要突然起床。

貧血可出現此類症狀，可通過常規血液檢查發現。 不過，這也不是什麼大問題，不要突然坐起來，坐起來後停頓幾分鐘再站起來，以防跌倒受傷。 僅供參考。

低血糖。 因為我也是。