13歲女孩便秘怎麼辦，大便又厚又硬，經常堵塞馬桶怎麼辦

建議吃“Biohouse Poop”或“BioHouse Probiotic Max”，可以潤腸，瀉藥是保健食品的膳食纖維。 我已經吃了好幾年了，每天都有正常的排便，是很健康的產品。

建議喝一些蜂蜜水來變得更好，並多運動。

讓孩子多吃水果和蔬菜，以及含有粗纖維的食物。

氣血好嗎？ 頻繁的便秘是可以調節的。

便秘和大便不僅不方便排便，還會導致“本該排洩的有毒物質”被大腸重新吸收，從而造成肝腎負擔加重、直腸發炎、大便血等問題。

吃一些蘆薈，或者說益生菌，可以很好地解決這個問題，排毒滋養面板，潤腸通便，殺菌消炎。