如果我不能排便，我該怎麼辦？ 每天去洗手間就像不得不在架子上工作一樣，我的心情很糟糕。

首先，在飲食方面要解決問題，每天吃一些香噴噴的燒焦或南瓜紅的夏天黑芝麻。 這些對瀉藥有幫助。 還有一種中成藥柳神丸也可以用，如果效果不行，去藥店買點凱賽魯，效果也不錯。

多喝水，吃瀉藥或水果，如香蕉......

晚上不要用電熱毯，容易失水著火，睡前加熱，睡覺時關掉，晚上一直開著，對身體不好，降低身體免疫力。

你便秘了，是腸道有益菌不夠，比如雙歧桿菌等，建議服用雙歧桿菌膠囊，一兩天就會立竿見影，平時用低聚果糖喝溫開水，可以增加腸道內的有益菌，合沛這個牌子不錯，我一直在喝，可以治療腹脹， 便秘。

如果有便秘，建議飲食中多吃蔬菜水果，不要吃太多高脂肪的油炸食品，多喝水，如果反覆頑固便秘，可以服用藥物來瀉藥，如乳果糖口服液、麻籽腸丸，效果好，副作用比較小， 如果大便乾燥，可以用開瓶器露出肛塞，如果以上效果不好，可以口服導果片或番瀉葉浸泡在水中，這些更強效的瀉藥。另一方面，你必須養成每天在固定時間排便的習慣，每晚沿著肚臍順時針水平按摩腹部。

瀉藥治療可以通過口服馬 任脾丸或複方蘆薈膠囊進行。 同時，要改變自己的生活方式和飲食習慣，建議大家考慮每天多做活動，不要久坐，注意多吃蔬菜和水果。

我和你也有類似的情況，首先，你應該多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗纖維穀物，每天早上起床空腹喝一杯水，或者每天早上喝蜂蜜水，平時多喝水，少吃辣椒。

用軟木露，幾秒鐘。

還要多吃蔬菜和水果、纖維食物。

如果您的胃部不適和便秘，請使用牛黃胃清潔丸。

如果是帕金森病和便秘，帶安潭開賽祿，後期基本沒辦法。

如果習慣性便秘，少吃細糧少肉，多吃窩頭芹菜、紅薯蘿蔔。

多吃爪子、土豆和豆類。

我認為服用複方聚乙二醇電解質粉（IV）對治療有重要意義，適用於廣泛的人群，並且沒有副作用。 在“清潔結腸”中檢視。

這是乙個常見的現象，平時多吃蔬菜、水果。 綠色蔬菜主要是菠菜和胡蘿蔔，胡蘿蔔也可以榨汁煮熟食用。 早上空腹喝一杯蜂蜜水，效果很好。