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匿名使用者2024-01-23懷孕後，由於體內激素分泌的變化，便秘是正常的，建議不要用力，以免擠壓胎兒，可以吃點梨、蜂蜜水，多吃蔬菜和運動
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3個回答2024-04-23
經常便秘的人可以在早餐前喝一杯冷開水，這樣可以刺激腸胃，引起排便。 同時，飲食要規律，多吃粗植物纖維等食物，增強腸胃蠕動，多吃香蕉、蜂蜜、全麥麵粉麵包等水果，幫助保持大便順暢。
懷孕後，由於體內激素分泌的變化，便秘是正常的，建議不要用力，以免擠壓胎兒，可以吃點梨、蜂蜜水，多吃蔬菜和運動
經常便秘的人可以在早餐前喝一杯冷開水，這樣可以刺激腸胃，引起排便。 同時，飲食要規律，多吃粗植物纖維等食物，增強腸胃蠕動，多吃香蕉、蜂蜜、全麥麵粉麵包等水果，幫助保持大便順暢。