我有精神障礙，只要我上廁所時有人在場，我就不能尿尿！ 我應該如何克

這是正常的，是不安全感的徵兆，就是尿液很急，如果旁邊有人，就尿不了了。 克服它的方法很簡單，只要你不考慮別人的意見。 首先是轉移注意力，不要想著小便，不要看旁邊的人，如果不能避免，就自己去，自己去的時候不要想，時間長了就忘了。

最好多和朋友接觸，心情開朗的時候不要想這些事情。

人都是這樣，尤其是男生，其實比較容易理解，身後排隊的人很多，這可不是什麼病。

一是緊張，二是你對那些人缺乏信任，三是你缺乏自信，所以去公共浴池或游泳池玩得開心。

這種心理陰影的事情需要循序漸進。