早上上廁所吃飯前或飯後最好蹲下

你可以一邊拉一邊吃，這有助於消化。

雙。 如果是老人和病人，建議使用廁所。 對於普通人來說，蹲著也是可能的，坐著也是可能的。 長時間蹲下不好。

問題是這樣的：如果你排便順暢，你可以坐以坐姿。 對於那些不光滑的人來說，使用蹲姿可以幫助解決它。

1、從衛生角度考慮，上廁所後衝廁所會飛出糞便中的大腸桿菌等細菌，汙染空氣和馬桶墊，所以蹲式馬桶更有利於清潔衛生。 大多數人在家上廁所時都喜歡坐著，但是出門的時候，恐怕大多數人都更喜歡蹲著，這也是從衛生的角度考慮的。 >>>More

廁所很好。

玩手機時間長了，腿不會麻木。 >>>More