便便經常粘在馬桶上是有原因的，通常由哪些因素引起？

正常人的糞便呈黃褐色，呈圓柱形，一般上廁所2分鐘後即可解決，但有些人的糞便經常會粘在馬桶上這有三個因素：

1.過量飲食油膩食物。

我們現在的生活水平不斷提高，我們的日常飲食也變得非常豐富，其中我們會消耗大量的肉製品，而且我們每天都會攝入過多的肉，雖然可以滿足我們的食慾，但是會增加我們體內的脂肪，再加上我們大部分都是在辦公室工作每天的運動量很少，會一天天增加我們體內的油脂，慢慢地腸道很容易積聚大量的油脂，這會導致我們的糞便粘在馬桶上 解決這個問題的方法很簡單，就是多吃蔬菜，少吃肉，再加上適量的運動，過一段時間，我們的糞便就會變得正常，不再粘在馬桶上，無法沖水。

2.胃腸虛弱。

有些人的腸子本來就不好，只要在生活中吃一些生冷的食物，就會出現脾胃不和諧，導致消化不良，使糞便不能衝到廁所裡。 對於處於這種情況的人來說，在飲食方面一定要注意，千萬不要吃生冷的食物，一定要吃有溫度的熟食，也千萬不要暴飲暴食，只有照顧好自己的腸胃，才能更好的消化，這樣糞便才會健康，才能更好地排洩。

3.濕性體質。

大家都知道，如果體內有水分，糞便就會變得粘稠。 長期濕潤的人一般脾胃功能較差，加上體內濕潤的人一般的精神狀態不是很好，會導致他們的消化功能逐漸下降，糞便狀況也很差，很難沖洗出來。 這個問題的解決比較複雜，需要從很多方面入手，除了飲食和運動之外，水分去除後，我們的糞便就會變得正常。

馬桶凳子一直粘著是怎麼回事？ 不是濕度大，就是這種問題。

一是因為身體潮濕，一是因為飲食太辣，二是因為脾虛肺熱。

最主要的是飲食，不要吃太生的和冷的食物。

當然，這是由於水分過多引起的，因此需要先將水分排出。