有些人特別喜歡蹲在馬桶裡，蹲在馬桶裡有什麼壞處呢？

人有三種急，不解決就不順心，但如果上廁所時間過長，也會給身體帶來傷害。 蹲在廁所裡的時間不宜過長，否則會引起便秘、痔瘡、頭部和下肢供血不足等疾病。

1.會引起便秘

如廁時間不宜過長，應盡快解決。 有些人上廁所的時候喜歡長時間蹲在馬桶上，是因為想利用這段時間玩手機、看書、看報紙等，所以時間長了，身體就會接受這種習慣的形成，久而久就會形成便秘。 一旦便秘形成，就很痛苦，隨著年齡的增長，這種症狀會導致身體變得越來越痛苦。

因此，最好將如廁時間控制在5分鐘左右。

2.引起痔瘡

現在的人痔瘡很多，十有八九的人可能都有痔瘡，這與長期便秘有關。 便秘的形成與長時間蹲在廁所有關。 有專家指出如廁超過5分鐘可能導致直腸靜脈曲張和痔瘡的血液充血。

前段時間，閨蜜去做了痔瘡手術，她再也忍受不了身體的疼痛，不僅大便帶血，還不能走路。 我朋友的痔瘡是由於在廁所上花費太多時間引起的，她現在後悔自己有乙個傷害了她的壞習慣。

3.導致頭部和下肢供血不足

如果上廁所時間過長，在試圖上廁所時，會導致頭部缺血和供氧不足的症狀，起身離開廁所時，會出現頭暈，腿腳麻木。 乙個朋友上廁所的時間太長了，所以每次上完廁所，他都會大汗淋漓，整個人都會崩潰，需要上床休息。 前幾天，她還告訴我，她的腿上有靜脈曲張。

看來上廁所時間過長會產生嚴重的健康影響。

凡事要適度，如廁時間也要科學控制 。健康就像理財一樣，你不關心健康，健康不會眷顧你，因此，要珍惜自己，從你的生活習慣入手。

如果下蹲試驗時間過長，容易導致血流不暢和直腸充血，進而導致各種肛門直腸疾病。 馬桶裡也有很多細菌和病毒，長時間呆在馬桶裡也會引起體味。

長時間蹲在廁所裡會導致腸道疾病和便秘的可能，所以上廁所時不要看書或看手機。

長期忍者一般不會順利上廁所，便秘是短期的，這種情況可能會長期引起痔瘡。

長時間蹲在馬桶裡，難免會雙腿麻木，血液迴圈不暢。 而且長時間蹲著後，容易出現痔瘡、肛裂等。 廁所也是髒細菌比較多的地方，所以最好不要長時間呆著。

蹲在馬桶裡時間過長會影響腿部的血液供應，站起來時眼睛可能會變黑！

長時間蹲在馬桶裡容易出現腿麻、便秘、痔瘡，而且馬桶裡細菌太多，久了容易生病。

缺點肯定是很容易引起便秘甚至痔瘡。