便秘怎麼辦，4天沒上廁所了

建議飲食清淡，早餐可以多吃生白菜，燕麥，可以提高一段時間的體質。 目前，四天不排便可以服用思曉丸，但不適合長期服用。

多吃胡蘿蔔和山楂，肯定是有效果的。 特別是山楂，是生吃的。

先吃點宣洩藥先解決問題，再吃點藥休養。

先去看醫生，再喝綠汁和一盒解決便秘。

只要去藥房，讓醫生找一些瀉藥服用

晚上睡覺前，喝一碗加好蜂蜜的溫水一周，你會感覺很好。

吃減肥吃了便秘，4天沒上廁所了，怎麼辦。