想上廁所的時候經常拖延，現在感覺有點便秘，怎麼辦？

如果經常忍著排便，拖延排便，就會引起便秘。 原因及解決方法如下，供大家參考。

大多數人都有過強行忍受排便的感覺的經歷。 例如，當您開會時、開車時等。

當人體有糞便感時，如果不上廁所，就會有意識地收縮肛門外括約肌，阻止糞便排出，幾分鐘後，糞便可以回到乙狀結腸或降結腸，糞便的感覺會暫時消失。 如果長時間忍受不排便，會減弱排便的感覺，引起便秘。

因此，我建議您在正確的時間排便。 換句話說，如果你想排便，請盡快去。

如果便秘症狀明顯，可以考慮使用凱塞爾或溫水灌腸來緩解，如果覺得這些方法有點難以忍受，可以考慮服用藥物，但藥物會有刺激性，容易形成依賴性，不建議長期服用， 建議在醫生的指導下服用。排便不暢是便秘的一種表現，目前臨床實踐中比較常見的是排便困難和排便次數減少，有很多患者基本上每週排便不足3次，嚴重者可能在2、4週內只排便一次。 很多人都會面臨憋著拉不出來的情況，憋著憋著拉不出來怎麼辦呢？

1.使用kessel。

如果憋糞後拉不出大便，可以使用開瓶器，將開瓶器注入肛門後，只需等待5分鐘，大便一般可以順利通過。

2.溫水灌腸。

如果大便乾燥，便秘困難嚴重，使用Kaiserol後無效果，不妨使用溫鹽水灌腸或肥皂水灌腸，可有效浸泡大便，有效促進大便通過。 如果有條件，可以去醫院接受結腸水療，可以排出體內的糞便。

3.口服藥物。

如果覺得外用藥物存在一定困難，可以酌情選擇口服藥物，如乳果糖、番瀉葉、酚酞片等。 這些藥物具有軟化大便的作用，但這些藥物會有一定的刺激性，建議不要長期使用，否則容易形成依賴性，建議在服用過程中結合醫生的指導。 除了服用這些藥物外，還可以考慮蘆薈膠囊和麻籽丸，它們在使用過程中會有一定的效果，還是要注意日常飲食。

上面提到的一些方法可以理解為一般常識，最好去醫院進行診斷和治療，這樣會有更好的效果。

面對這場不可避免的衝突，我們必須解決這個問題。 面對這場不可避免的衝突，我們必須解決這個問題。 想上廁所的時候經常拖延，現在感覺有點便秘，怎麼辦？

究竟應該如何實現。 現在，我想上廁所的時候，經常拖延，現在感覺有點便秘，怎麼辦？ 這個問題非常非常重要。

所以，在這種情況下，我經常在想上廁所的時候拖延，現在感覺有點便秘，我該怎麼辦？ 為什麼會這樣？ 讓我們這樣想：

伏爾泰曾經說過一句哲理的話：“要堅持偉大意志的事業，就需要堅定不移的精神。 這似乎回答了我的疑惑。 衛龍有句名言：成功不需要什麼特殊的天賦，只要做好自己能做的小事就行了。

這句話很短，卻讓我思考。 這個問題我也認真思考過，日夜都在思考。

我覺得你應該養成乙個好習慣，就是如果你不養成這樣的好習慣，它可能會變得越來越嚴重，不僅要調整你的飲食，還要加強你的運動

當你想上廁所的時候，你經常會拖延，現在感覺有點便秘也不好，所以最好多吃蔬菜和水果，這樣你的身體才能更健康。

多吃水果和蔬菜，香蕉或火龍果，以幫助滋潤腸道！

不要拖延，如果你有想法，就採取行動。 拿著對身體不好，長了也會導致便秘。

吃一些香蕉，最後不要退縮。

如果你想上廁所，千萬不要拖延，這對你的健康不利。

如果不及時上廁所，反而忍受一段時間，從長遠來看，很容易降低直腸對大便的壓力，導致便秘。 以後要多加注意。 對於便秘，可以試試舒太清，治療效果顯著，而且對身體沒有傷害。

便秘的表現：1.排便不良，多日不排便 2、前段硬，後段小便池粘稠 3、排便小 4、排便無力 5、排便時間長 6、排便不乾淨 7、排洩不舒服 8、擦拭不乾淨、水分重。

根據您的情況，您可以嘗試進行幾次腸道水療。

腸道療法，俗稱“腸道清洗”，是一種新型的保健方法，可以徹底清潔腸道，排出體內毒素，改善便秘，糾正腹瀉，調節腸道菌群紊亂，預防腸癌，並具有美容、美膚、減肥、調節內分泌失調等功能，被譽為21世紀最流行的物理內保健自然療法。

喝一些蜂蜜水，可以緩解便秘。 但是，我想提醒你，如果你有排便的衝動，不要拖延，隨著時間的推移，它會對肛門直腸產生不良影響，不利於你的健康。 我希望你能採用。