乙個問題是，我在公共廁所時不能一直小便是心理問題嗎？

年齡也沒有標明。

這很難說。

如果您年滿 35 歲，您可能被認為有前列腺問題。

如果家裡可以做，但是在公共廁所裡做不到，說明你正在使用某種心理障礙，應該諮詢相關場所。

您也可以請專家撰寫相關文章。

我是一名心理健康研究人員，對此了解不多，所以我幫不上什麼忙。

這是乙個心理問題。 高三的時候，我有一段時間是這樣，廁所裡人很多，基本上都很擁擠，如果有人離我很近，我就尿不了。 這持續了 5,6 次。

集中注意力是件好事，不要在精神上說什麼，不要想別的，不要分心，只要堅持幾次就行了。

我和你一樣！ 我以前在學校上公共廁所很尷尬，我比你負擔更重的一件事是我的生殖器和別人有點不同！ 後來才知道是假包皮，所以我比你尷尬多了，但你要建立自信，沒什麼！

當你不能小便時，做幾次深呼吸，放鬆你的身體，並繼續想，“相信自己，你可以小便！ 就是這樣！

如果你不適應青春期第二性徵的發展（男性：喉結、、腋毛、聲音嘶啞）（女性：乳房、、腋毛），你害怕被人看到。 由精神壓力引起。 只要了解人體的生理機能，就不會緊張。

如果是成年人。 緊張是由多種因素引起的，請諮詢專業心理學家。 或者你可以寫下你認為造成壓力的原因，並一一解決。

這是乙個常見的心理問題，我幫助過很多像你這樣的朋友。 最好能夠接受專業治療。

最好去看心理醫生。

這種現象很常見，沒有必要太緊張和驚慌。 我以前有過這種現象，我和我的一些朋友談過，他們中的許多人都有同樣的感覺。

一般來說，有這種情況的人大多是內向的，比較敏感，比較細膩和情緒化，非常在意自己給別人的印象，在與他人交往時比較被動，不善於表達自己，對自己不是很自信，和陌生人打交道容易害羞。

隨著逐漸的成長和成熟，這種情況一般可以緩解，平時多注意與人的互動，多參加團體活動，提高自己對生活的自信心，多鍛鍊身體，保證身體健康強壯。 不要太在意這種現象，它不是不治之症，不需要任何特殊治療就能自癒。 我就是這樣，隨著年齡的增長，我的性格逐漸成熟，我變得更好。

也希望大家能開心，早日走出那個陰影！

資源。

緊張的緣故。

這裡有乙個建議，可以在聽音樂時嘗試。

目的是分散自己的注意力。

如果您關上門，在沒有人可能打擾您的情況下仍然無法排尿，則可能是醫療狀況，例如尿道結石。

如果只是擔心別人看到你，所以尿不好，就是心理問題，比如，有些人認為自己的DD太小，害怕別人看得不體面; 另乙個例子是天生內向的人，以及過於重視私隱的人......

但是，如果伴有排尿疼痛，最好還是去醫院就診，不要等到後期才去注意！

這是乙個心理問題，是因為緊張，除了你自己，沒有人能幫助你。 關鍵是要消除緊張感。

這是心理原因，不是心理問題，很多人都有這種現象，他們總覺得好像有人在看著自己，越想越不能尿，越不能尿，越怕別人看自己，如果真的尿不了，可以試著呼吸， 雖然廁所裡的氣味不是很好，但呵呵。

心理問題，我也是一樣。

教你一些技巧：1屏住呼吸，擠壓陰莖。

2.排尿時潮紅，潮紅的聲音可以讓你感覺更放鬆。 3.

如果運動後小便，絕對容易小便。 4.分散自己的注意力（我喜歡低頭看我的指甲）。

最好的辦法是上廁所時找乙個私人房間，並且比平時更頻繁地上廁所，並嘗試學會在公共廁所放鬆。

深吸一口氣，試著吹口哨。

但我不知道你是男是女，我是女的，我和你一樣，但不是我所有的公廁都不能尿，而是我旁邊等著的時候有人尿不了尿，這是緊張造成的，我比較害羞，那些女人真的很煩人，還盯著我看， 就算他們不看我一眼，也解決不了，更別說這樣上下打量我了。不過有些人還好，說不定臉皮比我厚，呵呵，反正我只是覺得在別人面前解手很不好意思，在國外，人們在公共廁所排隊的時候，都是在門口，和上廁所的人保持著相當的距離， 但是中國人沒有那種意識，人與人不一樣，每個人的習慣沒有對錯之分，我們可以慢慢學會適應，即使不能適應也感受不到壓力，你可以找到其他的解決辦法， 就像問這個問題的朋友一樣，不知道你是出於害羞還是說公廁不乾淨，還是對陌生環境的未知恐懼， 我覺得如果你真的很窒息，你就能解決它，如果沒有，我們可以把它憋在家裡解決它，總之，如果你做不到，就不要勉強自己，如果你認為你能做到

這是由害羞引起的，你不習慣有人看著你拉屎。 上廁所是一項私人活動。 並讓其他人看到這個過程。 你會慢慢好起來的。 沒關係，不要有壓力。

這可能是由身體問題引起的心理問題。 先去正規醫院的泌尿科檢查，然後把檢查結果拿到精神科。

這可能是一種心理影響。

如果您不習慣，請放鬆。

這是乙個心理問題。

只是忽略它，不要刻意強調這是乙個公共廁所，你越想越不能尿。

這種情況可能是由於在公共廁所的不良體驗。

過度關注放大了事實。

你有一點心理障礙。 只是不用擔心。

這意味著你很誠實，呵呵，因為我有時會這樣做。 我也是男人。

這可能是乙個習慣，你不習慣公共環境，盡量放鬆自己會更好，如果長期這樣，會影響膀胱！ ~

這不是太大的麻煩。

不要太緊張。

你為什麼不去醫院看看。