如何瘦下小腹，我上廁所少了一點

如果你想減肥，你必須付出代價，你總是說減肥，但三天後你就放棄了，要麼太累，要麼太餓了。

我自己就是乙個例子，從大學開始，我就一直在運動減肥，節食減肥，但四年過去了，我不僅沒有減肥，反而胖了很多。

問題的癥結在於我堅持不下去，去年我聽朋友說乙個美容減肥膠囊減肥藥，我乙個月減掉了15多斤，我感覺還行，你可以理解。

女士減肥：每天堅持跳繩。

轉動呼啦圈。 不要吃飽。

吃 7 個才能吃飽。

多喝開水。 多吃水果。

不僅是為了減肥，也是為了對面板有好處

希望成功減肥。

加油！ 男性減肥：每天早上跑步，最好步行上下班，或者去健身房跑步機，做健美操，或者騎動感單車，加上器械訓練非常有效，最好少吃多吃。

最後，如果你使用減肥產品，可以試試恩典減肥膠囊，目前效果最好的應該是姿勢減肥膠囊，我在網上看了一下，這個產品口碑最好，純正的中藥成分。

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