上廁所最忌諱的6件事，基本上都是大家都會做的，只是不知道有多少

上廁所最忌諱的6件事：

1、看書看報紙，玩手機。

這種方法有很多缺點。 因為上廁所時思想集中在書本、報紙或手機上，對排便的意識受到抑制，也會干擾大腦對腸傳導神經的指揮，延長排便時間。

2.用力排便。

用力排便很容易導致肛裂或猝死。 現代人生活節奏快，甚至匆忙上廁所，排便的速度太快，一上廁所，就會大力屏住呼吸排便，就有可能破裂肛管，造成肛管面板開裂。

3.上廁所後起得太快。

如果心腦血管疾病患者蹲在馬桶上時間過長，排便後快速站立容易誘發一過性腦缺血、頭暈、頭暈、跌倒，而且人年齡越大，越容易受傷。 很多人都有醒來後排便的習慣，所以容易發生意外。 馬桶蹲姿旁邊可設定安全屏障，上完廁所後需要慢慢起身。

4.排尿前要長時間憋尿。

憋尿時間過長，突然排尿時容易暈厥，容易引起迷走神經過度興奮，膀胱內尿液一下子排空，容易導致血壓降低，心率減慢，容易引起排尿性暈厥。

5.將大型家用電器放在馬桶內。

洗衣機、吹風機等家用電器都放在廁所裡，隱患很多。 洗衣機滲水、電熱水器老化等問題都會造成漏水、觸電等事故，燃氣熱水器容易誘發一氧化碳中毒，所以最好不要將家用電器放在廁所裡。

6.地面濕滑。

廁所是家裡最潮濕的地方，洗澡洗漱後溢位的積水讓人一不小心就會摔倒。 因此，馬桶應保持相對乾燥，可以穿防滑拖鞋。