我要上廁所，便秘拉不出來，拉拉還是疼怎麼辦，怎麼快速解決，特別

平時多吃蔬菜 蔬菜中含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動 而且吃一些水果，比如獼猴桃、香蕉，也非常有用 考慮吃點藥實在不好 但是不建議吃藥 是平時飲食中的三分毒 在水中加入一些蜂蜜是可以的。

沒有特別好的辦法，也沒人能幫你，只有幫自己，不要著急，慢慢拉，拉才解決，只能一步乙個腳印來，不能匆匆吃熱豆腐，有時間去醫院查胃腸，進行對症治療。

買 2 個 Kessels，完成後在床上躺一會兒，然後上廁所。

Kessel 解決了這個問題。

腸道菌群失衡、胃腸蠕動減少、腸道功能障礙等可導致便秘，便秘也可由緊張工作和生活不規律引起。 建議口服乳酸菌片，調節腸道菌群失調。 多吃蔬菜和水果，增加糞便纖維的含量。

適當運動，改善腸胃蠕動功能。

如果便秘，多吃滋潤腸道的水果和蔬菜，如香蕉、黑芝麻油、蜂蜜水等。 為了促進腸道蠕動，還可以多喝酸奶，多吃富含膳食纖維的食物，如麥麩、豆類、海苔等。 事實上，自我護理對於肛門康復也很重要。

還要做好肛門護理，防止肛門變質，坐著時將肛門懸浮在空氣中呼吸，堅持按照醫生的指示對坐浴進行燻蒸，如廁後用清水沖洗肛門。 準備乙個電動肛門癒合袋，裡面有肛門癒合支撐墊，幫助懸浮和呼吸，將肛門癒合藥盆放在馬桶上坐下洗澡，每次排便後用肛門癒合清潔劑清洗。 如果大便中有血，則說明肛門有破損的傷口，排便後應清洗後用肛門癒合消毒毛巾對傷口進行消毒，以免殘留在糞便中的細菌使傷口反覆發炎，癒合緩慢。

肛門癒合套餐醫院和網上均有售，網上購買時購買醫療，醫用電動坐浴效果是人工的4倍，可加強坐浴效果，燻蒸坐浴10分鐘即可完成。 肛門癒合藥浴盆應採用透明注射器材料製成。 藥浴的風道應該是透明的，就像醫用輸液管一樣。

醫院採用白色內芯，開啟時有兩條隱藏的氣道。