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匿名使用者2024-01-23你說的情況是胃腸道不舒服的變化，應該積極調整，逐漸恢復正常，以免影響日常生活、學習和工作。
意見建議：應養成良好的飲食習慣，均衡飲食，合理搭配，清淡易消化，避免寒、膩、辛辣等，生活勞休相結合，避免吸菸、酗酒、熬夜勞累，注意各方面的調整，逐步降低和恢復正常的腸胃功能。
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