我真的很想上廁所，但很難拉屎。 喝碧生源減肥茶沒有效果（女，1

你好，碧生源瘦身茶優質綠茶+經典瘦身草本，富含高濃度茶多酚和荷葉，茶療復合; 減量雙效聯合作用，加速脂肪代謝，促進脂肪分解; 它不含西藥、草藥配方，不會因飲食控制和加強運動而反彈。 感謝您對碧生源品牌的關注，減肥茶沒有通便作用。

每天早上空腹喝一大杯蜂蜜水。 記得浸泡在溫水中，沸水會破壞蜂蜜促進腸胃蠕動的作用。

多喝含有益生菌的酸奶。

不要喝減肥茶、結腸清潔茶等。 它只會破壞腸道功能。

只要注意吃喝，多吃水果，我現在好多了。

試著喝咖啡，咖啡有保濕作用。

建議多喝水，多吃香蕉。

恐怕是便秘，吃點藥，多吃水果蔬菜。