床頭朝東，無論床靠東牆還是西牆

傳統上，坐在北面，面朝南; 另一方面，室內床往往是東西向的。 專家認為，睡覺時頭朝南或朝北朝南對健康有益。 因為地球是乙個大磁場，磁力線貫穿南北。

人體中的水分子就像乙個小指南針，在地球磁力線的作用下不斷振盪。 當水分子的兩極與地球的南北磁力線朝向同一方向時，水分子停止振盪，趨於穩定。 當水分子的兩極與地球的南北磁力線不同時，水分子是不穩定的。 如果人睡在南北方向，那麼水分子的方向、人類睡眠的方向和地球南北磁力線的方向是一樣的，那麼人就最有可能入睡，睡眠質量也是最高的。

在人體的血液迴圈系統中，主動脈和大靜脈是最重要的，它們的方向與人體頭部和腳的方向一致。 當人體在南北方向時，由於主動脈和大靜脈也呈南北方向，水分子也整齊地排列在南北方向，因此以水為主要成分的血流最順暢、最順暢，其慣性有利於通過毛細血管，減少血栓形成的發生。 因此，南北睡眠方向具有一定的疾病預防和保健功能。

外國科學家主張睡覺時頭朝東，認為頭朝北往往會導致失眠和不適。 印度馬德拉斯醫學院（Madras Medical College）的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆（Sarada Subramaniam）夫人證明了這一基本原理。 她說

地球磁場中最輕微的干擾都可能導致大腦中電活動的顯著變化。 如果你睡覺時頭朝北，它會導致人體生化運動發生重大變化。 磁場的微小脈衝極大地抑制了大腦的電活動，使人感到不舒服、煩躁和煩躁。

如果你頭朝東睡覺，你會有一種寧靜的感覺。