第一次去食堂吃飯，怎麼吃回來？

盡量吃肉，尤其是海鮮。

要知道，吃海鮮，比如那些魚、蝦、蟹，是比較貴的。 一般來說，螃蟹每斤要好幾十塊錢。 所以，多吃海鮮，沒關係。

而且鮭魚也很貴，多吃肉是最好的。

水果這個，少吃。 水果有多便宜，別說不知道。 而那些蛋糕和糕點，吃得少一點，這個東西，吃多了，很容易吃飽，然後你就什麼都吃不了。 喝酒，少喝。

還有那些麵條，炒飯，如果你不能吃它們，你就不會吃它們。 這東西是最便宜的。

反正抓肉不放手，什麼牡蠣、鮭魚、海魚、貽貝，就吃這些。

以前去自助餐的時候，好像每人38元，那時候我真的是吃到飽了。 不過，38元是2013年左右的價格。 現在的自助餐每次都要88多，甚至100多，200多。

這種一般都很難吃回去。

畢竟，你很聰明，別人的老闆也不傻。 海鮮絕對是供應有限的，人們不可能隨便吃。 因此，如果你想吃到新鮮美味的海鮮，你應該早點去。 如果為時已晚，你就得吃剩菜了。

自從自助餐進入我們的生活以來，這對我胃口大的朋友來說是乙個福音！ 回去吃回原來的樣子！ 大錢！

不過對於一些胃口不大的朋友來說，吃自助餐還是有一定的技巧的！ 否則，很容易被商家的“套路”賠錢！

在自助餐桌上，一定很貴，吃！

比如先吃海鮮，螃蟹、蝦、魷魚、扇貝，什麼都有！ 海鮮不佔肚子，多吃一點，你的資金會回來一大半！ 要知道吃海鮮是開胃菜！

其次，最好的牛肉和羊肉很好吃！ 食堂的肉是醃製的，味道很好！ 但是這種食物吃得不多，會覺得飽了，所以千萬不要貪心，選擇好吃的那一款吧！

關於蔬菜，食堂不要吃黃瓜和大白菜，家裡還不夠嗎？ 吃一些含金量高一點的蔬菜，讓自己稍微調整一下，也沒關係。

最後，甜點和水果是一種吃膩了後調節胃部的食物，畢竟適應好了還可以繼續戰鬥！

最重要的是！ 不要喝蘇打水，在自助餐廳喝酒，這一分鐘要趴著！ 你去喝一杯酸奶就夠了！ 不要給自己續杯，那種無限期地給自己續杯的球員！ 你不賠錢，誰輸！

你不必等自己拿起來吃自助餐，你可以看看有沒有你喜歡吃的東西。 你把它們相互比較，看看你平時想吃哪些，但有點太貴了，所以你吃了這些你喜歡的東西，而且很貴。

你吃了這些，自己吃了，這樣你就不能再填別的東西了，一般肉食比較貴，比如龍蝦、牛肉、羊肉等，這些肉你應該先吃，等你吃得有點油膩的時候，可以換一些清淡的吃。

你多吃一些蔬菜和水果，感覺你有點緊張，你去喝點飲料，你就可以走了。

俗話說：扶壁牆進，扶壁牆出。

如果你想在自助餐廳吃飯，首先需要提前排空肚子。 最好在當天吃自助餐之前不要吃東西。

當你站在自助餐廳門口的那一刻，你應該已經準備好了，到了這個時候，對食物的渴望從未如此之高。 但是，請記住，您必須使用成年人的自制力來完美地約束即將失控的雙腿。 一定要以優雅的姿勢走進餐廳。

絕不能失去動力！

當你已經顫抖著拿起你的盤子時，請保持穩定！ 將目光從釘住的食物上移開，向遠處看去，看看食物是如何分配的。 不要選擇各種主食甜點。

將各種海鮮和肉類做成兩盤，回到座位上，快速烤熟吃。 吃完後，去放個盤子，再吃。 如果你沒有吃飽，那就裝滿另乙個盤子，再吃一次，直到你吃飽為止。

不要吃水果，喝飲料和飲料。

完成。 以上純粹是娛樂性的。

其實食堂的伙食成本並不高，收回成本也不是不可能，但也相當困難。

裡面的飲料要麼是摻了口味，要麼是成本不高，很難說是真是假。

對於各種主食和甜點，麵粉是最常見的原料，所以成本不高。

水果之類的不是很新鮮，所以前一天晚上留下的難看的部分會被去除並儲存到第二天。

海鮮和肉類多為冷凍海鮮和冷凍肉，成本並不比新鮮的低一點。

蔬菜可以大量購買，批發價，這肯定比我們的零購買便宜得多。

所以，買總比賣好，如果只想吃回去，那應該是挺痛苦的。 去食堂，為了聚在一起熱鬧吃飯，邊吃飯邊開心聊天就夠了。

貼著牆進去，把牆擋在外面，基本上可以回到你的根源。

帶牆進來就意味著餓著肚子進來，最好是肚子已經餓了，這樣才能多吃點，當然，你需要打一場持久戰。

而當你扶著牆出來的時候，就意味著你已經吃飽了，不能再走路了，所以說不定可以吃回你的根。

當然，吃自助餐也有一些技巧。

如果你一直進去吃肉，用不了多久你就什麼都吃不下了。

吃飯時，應該是肉和蔬菜的組合，也就是說，你應該同時吃肉和蔬菜。

我有乙個朋友教了我吃生菜包裹的烤肉的技巧。

這樣一來，你就會發現，在你吃飽了，吃飽之前，你吃不飽。

我按照朋友教給我的方法，驚訝地發現我吃的量比以前多了一倍多。

因此，這種方法值得借鑑。

另一種方法是在飢餓時盡快進食，不要讓胃有時間做出反應。

如果你是那種咀嚼慢的人，還是不適合吃自助餐，因為它肯定回不了原來的樣子。

自助餐有西式自助餐和韓式燒烤火鍋自助餐，我比較喜歡韓式自助餐，我第一次去吃自助餐吃的不少，算是返璞歸真，韓式自助餐50元左右供個人食用，還有火鍋和燒烤一起吃，我覺得更多的人可以多吃， 兩個人不能吃太多。

第一次去吃飯，我去了4個大人和2個孩子一起去，兩個大人吃了不少肉，要想吃回基礎，就要多吃肉，畢竟肉的成本比較高，但是自助餐管裡有些肉不新鮮， 我們吃飯的時候要看清楚，上次去吃一些蝦是不新鮮的，吃完火鍋後才知道的。

如果你去自助餐，不要喝太多的飲料，因為有時候如果你喝太多水，那麼你根本就吃不下東西，因為水在胃裡非常多。

我記得有一次吃自助餐，因為我喝了很多水，那次是因為是夏天，然後在我開始吃飯之前，我喝了幾杯，我沒吃幾口就覺得飽了。

另外，吃飯的時候，不要吃那些市面上經常看到的便宜菜。

因為如果你想吃回去，你必須選擇昂貴的。 比如你可以多選擇海鮮產品，我們都知道在超市買這些東西是很貴的，所以在吃自助餐的時候，你應該每天多吃海鮮。

還有乙個事實是，我們不需要吃太多的肉，比如我們平時在家吃的豬肉和雞肉，我們去自助餐的時候也不需要吃太多這些東西，但如果有牛肉和羊肉，你可以選擇一些。

當然，當你吃蔬菜的時候，你也可以多採摘一些以蘑菇為主的食物，這些食物也比較貴。

而且你也要看自己的吃飯能力，不要吃太多，因為你把書吃回去了，這對你的健康不利。

其實一般來說，要想吃回去，一定要選擇貴的。

首先，你要和像我這樣吃得好的人約個好，作為乙個大吃貨，我在餐桌上也能吃得很好的，每次吃飯，都要堅持到最後。 所以吃自助餐，需要像我這樣的幾個人預約一起吃飯，這比帶幾個正常食物的人吃飯要多。 每次去自助餐，我都會拉我的兩個室友，因為他們都是大肚子，就像我一樣。

然後是食物，如果你想回到你的心裡，你必須把它放在桌子上，不管它是什麼，不管它好不好，只要它看起來很貴。 如果我們吃自助餐，我們肯定吃不回便宜的東西。 我們去宿舍吃自助餐的時候，平時都是吃肉的，很少打素菜，因為素食菜不僅很飽滿，而且價格便宜。

最後，如果你按照我說的去做，當你吃自助餐的時候，你幾乎可以吃回去，是的，差不多了，不要以為吃自助餐可以完全收回成本，這是不可能的。

如果中午去吃自助餐，那麼早上可以少喝一碗粥，這樣你的胃就舒服了，你就可以有精力等到中午了。 但是你不能停止吃，以免太餓，吃的時候，你就不會餓了。

一般來說，自助餐的高峰時間是中午和下午，所以你應該早點到達餐廳，搶乙個好的座位。 在這樣做之前，先做好功課，看看其他食客對大眾點評自助餐中的食物有什麼看法，看看你喜歡吃哪些。 然後當你進入餐廳時，你會更接近你喜歡吃的東西。

其次，注意吃飯的順序，先吃那些貴的食物，比如魚、蝦、蟹、魷魚等，然後再吃燒烤和涮涮鍋，期間要注意餐廳的直播，大部分都會推出特別的限時菜品，比如烤整羊、烤羊肉串等等。 我一聽到公告，就趕緊排隊等候。

而自助餐裡的炒菜、水果拼盤和主食糕點等等，都是不能不吃的，通常這些都可以隨時吃，你吃一塊蛋糕就快吃飽了，所以價效比不高。

吃飯的時候不要著急，當你吃飽了七八分鐘的時候，就休息一下，和你的同伴聊天，十分鐘後繼續吃飯，你仍然可以吃很多。