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匿名使用者2024-01-23首先，快速排便的方法一般是選擇藥物，而藥物也可能引起依賴性，解決根本問題必須注意飲食和生活習慣，還要放鬆心情，避免精神高度緊張。
2、建議： 1、飲食中主餐要用到肉類和蔬菜，要選擇新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和纖維，幫助清理腸道。
2、適度運動，每天多喝水。
3、也可以堅持每天喝茶，含有麻籽、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等藥材，早晚喝一杯可以增加體內親水因子的吸收，可以鎖住糞便水分，避免大便乾燥。
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2個回答2024-02-26
正常情況下，這是身體對它產生了抗體，所以一袋的劑量已經不能提示你排便了，只有增加劑量才會有效，但最好不要喝這種茶，喝的時候很容易有副作用，以後不喝就會便秘。