最近，有時候上廁所拉不出來，有時候卻感覺還是想上廁所

1.避免暴飲暴食，復發。

建議每天飲用不超過2兩，不要吃油膩膩的食物。

2. 不允許晚餐

吃多了，三餐有道法。

3、服用沐香順琪丸或火香正氣膠囊，觀察效果 4、根據你說的現象，大便異常似乎是食物中脂肪過多引起的，節食後應該有改善或恢復正常，如果還是沒有改善，應該去條件好的醫院進行正式檢查， 或者請中藥服用湯劑，但心情很重要，不要太緊張，另外，人突然改變生活環境也會根據成年人身體各方面的變化，有乙個適應的過程，所以要多注意飲食，不要給胃太大的負擔。僅供參考。 祝你天天心情愉快。

玉公尺富含鈣、磷、62616964757a686964616fe78988e69d8331333330323865鎂、鐵、維生素和胡蘿蔔素，以及纖維。 對膽囊炎、膽結石、糖尿病等症狀有輔助治療作用;

洋蔥富含環烯丙氨酸和亞硫氨酸等化合物，有助於溶解血栓。 因為洋蔥幾乎不含脂肪，所以可以抑制高脂肪飲食引起的血液膽固醇公升高，有助於改善動脈粥樣硬化;

大蒜可以降低血清總膽固醇和甘油三酯。 大蒜素具有阻止血栓形成A2合成的作用，因此可以預防血栓，還可以治療肥胖症;

紅棗可以提高人體的抗氧化能力和免疫力，對降低血液中的膽固醇和甘油三酯也非常有效;

紅薯對降低血液膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老、預防癌症有很強的作用。 富含膳食纖維、膠體等散裝排便物質，可謂“腸道清道夫”;

芹菜含有豐富的膳食纖維，尤其是其中所含的降壓成分，長期食用可起到降血脂和降血糖的作用;

菊花具有降血脂、平衡和降低血壓的作用。 喝綠茶時，加一點菊花，對心血管系統有很好的保健作用;

蘋果中所含的果膠本身具有降低血液膽固醇的作用。 因為蘋果富含鉀，可以排出體內多餘的鈉鹽，如果堅持每天吃乙個蘋果，對維持血壓和血脂有好處;

1.避免暴飲暴食，建議每天飲用不超過2兩，不要吃油膩膩的食物。 版本2，不可食用晚餐的力量。

飽腹感，盡量定時進餐。

3、服用沐香順琪丸或火香正氣膠囊，觀察效果 4、根據你說的現象，大便異常似乎是食物中脂肪過多引起的，節食後應該有改善或恢復正常，如果還是沒有改善，應該去條件好的醫院進行正式檢查， 或者請中藥服用湯劑，但心情很重要，不要太緊張，另外，人突然改變生活環境也會根據成年人身體各方面的變化，有乙個適應的過程，所以要多注意飲食，不要給胃太大的負擔。僅供參考。 祝你天天心情愉快。

多運動，多吃蔬菜會有效果。

火香正氣水來得更多。

吃中成藥，避免休養。