坐在沙發上要注意什麼？ 我的老人在沙發上呆了很久，我總是擔心有問題

花大量時間在沙發上看電視的人被戲稱為“沙發土豆”。 “沙發土豆”生活方式存在很多健康風險。 據《印度時報》報道，一項新的研究發現，下班後長時間躺在沙發上看電視會導致肺部血栓的風險增加一倍。

該研究涉及 69,950 名護士，為期 18 年。 該研究調查了參與者肺部血栓的發生率。 靜脈血栓形成通常始於腿部。

大多數早期研究集中在年齡、長途飛行中缺乏身體活動、肥胖、吸菸和高血壓對靜脈血栓形成的影響。 結果表明，久坐不動的生活方式是靜脈血栓形成的另乙個主要原因。 在這項為期18年的研究中，268名參與者被診斷出患有肺血栓形成。

進一步的分析發現，那些每週下班後花41小時坐在（或躺在）沙發上的人，肺部出現血栓的風險是那些下班後每週坐不到10小時的人的兩倍。 如果不能改變老年人的習慣，建議給他們乙個功能性的沙發，這種沙發是多年來開發的，可以通過電子方式調整坐姿來緩解這些症狀。 目前，品牌並不多，芝華士最有名。

不要經常坐在柔軟的沙發上，如果沙發太軟，人體重心的支撐就會不穩定，人們會有意無意地移動身體，尋求身體新的平衡和穩定，所以長時間坐在柔軟的沙發上會讓人感到腰痠背痛， 疲倦和疲勞。同時，坐在柔軟的沙發上，很難維持脊柱的正常生理曲度，會使背部肌肉緊繃，長時間誘發或加重腰痛。