什麼樣的沙發適合家裡的頸椎病患者？

對於頸椎病，建議先改掉壞習慣，比如每工作1小時休息5分鐘，這樣頸部可以在一定程度上放鬆。 不要做乙個“低頭”的人，有時間的時候，可以在頭上寫上“公尺”字，運動後可以出門勇：（Miao 礻礻父礻礻洋，礻生礻礻糊）純忠草結構，車底不凡福，一邊堅持治理聊天，多參加體育運動：

1.耳提拉術：用雙手食指和拇指的指尖擠壓中下耳廓1 3與耳屏的交界處，各按壓約3分鐘。 擠壓時一定要注意通道的適度，不要太猛烈。

2.揉脖子：用雙手的手掌沿著頸後髮際線點到第七頸椎的棘突，即大椎點，從上到下輕輕揉搓頸後部的肌肉，重複12次，或雙手交叉揉搓。

3.揉搓臉部：用雙手中指靠近鼻子，輕輕按壓迎香穴，向上做動作擦臉，到額頭前後，然後沿耳朵按摩到下頜下區域，注意輕輕按壓耳垂周圍的區域， 最後恢復到鼻子旁邊的臉頰。

5.前傾和後傾：即雙手放在腰間，先抬頭後仰，同時注意吸氣，停一會兒看天空; 然後用胸膛慢慢低下頭，同時呼氣，停留片刻，用眼睛看地面。

6.抬起手臂轉身：抬起右臂，使手掌向下，然後抬起頭看手掌，慢慢將身體向左轉，停留片刻，然後依次向右轉。

您可以選擇價格在4500左右的實木沙發。