多喝水，多上廁所！

多喝水和排尿是正常的，對身體有好處。

多喝水的好處：

1.便秘的治療

便秘困擾著很多人，便秘的原因可以簡單歸納為兩點，一是體內大便中沒有水分，二是腸道等器官沒有排洩。 要解決第乙個原因，就需要找出原因，每天多喝水，解決第二個原因的臨時處方可以是大口喝幾口水，注意吞嚥動作更快，讓喝到的水能盡快到達結腸， 刺激腸道蠕動，促進排便。

要想通過喝水來緩解便秘，一定要記得大口喝水，不要小口喝水，否則水流過慢，水很容易被胃吸收，最後形成尿液，排出體外。

2.去除色素沉著：

很多人都聽說過，早上喝一杯水對身體有好處，人體一夜之間就被代謝了，體內的垃圾需要強大的外在作用來幫助排洩，最好是冷卻和開放，不要有任何糖分和營養。

如果是糖水或含有營養的水，則需要時間才能在體內轉化，並且不會起到快速沖洗身體的作用。 因此，早上喝一杯清澈的白水是排毒的好方法。

3.肥胖：有些女孩有這樣的謬誤，不喝水也能減肥！ 現在醫學專家可以毫不含糊地告訴你：這是錯誤的做法。

如果你想減肥，但又沒有喝足夠的水，你體內的脂肪就無法代謝，結果，你的體重就會增加。 體內的許多化學反應都是通過水的介質進行的。

機體的消化功能和內分泌功能需要水，代謝產物中的有毒物質要用水來排出。

飯後半小時可以喝點水，加強身體的消化功能，幫助你保持身材。

是正常的。 這就是我來這裡要做的。 第乙個自杯吸收的時間會長一點，後面的水基本上可以淨化胃部。

因為喝了太多水後，面板和身體器官對水分的需求減少，所以大部分都是直接通過胃腸排出體外。 你也可以看到尿液的顏色，喝完第一杯水後，顏色是黃色的，然後慢慢變清。

不能過量，會引起水中毒，嚴重危及生命。

每天排尿5-7次是正常的。

我也一樣，早上起床喝冷白開水，剩下的就是熱水，感覺自己總是想喝水，喝完水還要上廁所，晚上平均每小時醒來一次，醒來就要上廁所， 上廁所要喝水，然後睡了乙個小時就要起床上廁所，我很生氣。

喝水太多確實會增加上廁所的次數，但是你有沒有想過，就算不喝水，也會上廁所，這有問題嗎？ 沒什麼，這很正常！

你可以嘗試喝熱水，這樣可以減少上廁所的次數，我就是這樣做的，我不知道它是否對你有用，我希望它能幫助你。