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匿名使用者2024-01-23如果便秘，需要預防肛周疾病，如脫垂和肛裂。 如廁前增加日常運動量，輕輕揉搓腹部，使用適量的凱塞爾化妝水，如廁後注意清洗，塗抹蜂蜜。
多吃富含纖維的蔬菜，多吃香蕉等水果，少吃不易消化、有胃的食物，如花生、大豆等。
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匿名使用者2024-01-22你是經常這樣做還是只是幾次？ 如果你能吃幾次香蕉或喝幾次蜂蜜，但如果你是規律的，是時候調節你的身體了，我是規律的，所以我喝恩熙膠原蛋白，那天很正常。
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匿名使用者2024-01-21吃香燻焦，多喝水。 你也可以吃紅色招牌。
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匿名使用者2024-01-20多吃粗纖維食物; 每週鍛鍊三到四次，每次鍛鍊1小時以上，可能每天步行一小時;
氣虛寒便秘用大腸天舒、足三里、上居虛、知溝、禹等艾灸穴位。 每次使用2-3個穴位，每個穴位5分鐘，每天1次。
熱結便秘可艾灸大腸禹、內院、大珩、曲池穴位。 可以使用艾灸。 每次使用2-3個穴位，每個穴位5分鐘，每天1次。
氣滯便秘選自太衝、楊凌泉、芝溝穴位。 每個穴位5分鐘，每天1次。
針對這種氣味，可以取下布套（布藝沙發一般可以拆卸清洗），最好洗一次，如果再不行了，應該是布料太多了。 海綿的氣味，這個因人而異，海綿的氣味比較小，有時由於發泡不到位，氣味會加重，敏感的人會感覺到氣味，而沙發裡的海綿是要用膠水粘合的，如果用的膠水不好， 氣味較刺鼻，氣味不易去除。沙發框架（又稱九厘公尺板或架子）使用的膠合板有膠水問題，這應該是最刺鼻的氣味，如果靠得很近，很不愉快，眼淚會流出來（掀起沙發，看看下面的底布上是否有開口拉鍊， 如果有開啟的拉鍊，開啟觀察一下，很容易看到膠合板），這種氣味基本上是不可能去除的，只有開啟窗戶，慢慢讓它自然揮發，但可能幾年都不會揮發。
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是疾病，主要是指排便頻率降低、大便量減少、大便乾燥、排便費力等。 當同時出現上述兩種或多種症狀時，即可診斷為症狀性便秘。 便秘通常以排便頻率降低為特徵，通常每 2 至 3 天或更長時間（或每週 < 3 次）。 >>>More